パワーヨガ等に興味のある方へ

最近女性を中心に非常に人気なのがヨガです。激しく動く運動ではありませんが、しっかりと汗をかき、体の内側から綺麗にしていくのがヨガの魅力です。最近ではパワーヨガやホットヨガなどいろいろな種類が登場しています。ここではそんなヨガについてをご紹介します。

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ヨガ教室 商品

今非常にヨガが人気です。ヨガブームが巻き起こっています。ヨガマットを背負いヨガ教室に通う女性をよく見ます。自宅でリーズナブルにヨガDVDを見ながらヨガをやっているという女性も多いですが、インストラクターから直接教えてもらえるヨガ教室に通う女性も多いのです。しかしこのヨガ教室、人によっては合う合わないがあるようです。ではヨガ教室を選ぶ際にはどんなところをポイントとして見るべきなのでしょう？そもそもヨガを習える場所というものを少し知っておきましょう。最近ではスポーツクラブなどでヨガコースを扱っているところが多く、こういったところに通う女性が多いようです。また、最近首都圏などで増えてきたのがヨガ専用スタジオ。ヨガグッズも手に入るとの事で人気です。また個人が開設しているヨガ教室もあります。少人数ですので、自分のペースで行えるのがメリットです。このように一言で「ヨガ教室」と言ってもいろいろな機関があります。あなた自身に合

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室

【オススメ度】星

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好みが分かれそう・・・

内容はよいと思いますが、私の求めているものとは一致しませんでした。

龍村先生のナレーションはヨガ”道場”の雰囲気で、もう少しおしゃれな感覚でヨガをやりたい私にはしっくりしません（やる気が出ません）。表情の硬いモデルさんと色彩感覚がいまいちな衣装に好感が持てず、心地よくできません。

このＤＶＤにはＢＧＭがありません。以前、ＢＧＭのないＤＶＤなら、自分の好きな曲とＤＶＤを一緒にかけられてよいのでは、と考えていましたが、実際は２つを用意するのは面倒で、ＤＶＤだけセットすれば曲までかかるほうが楽で使い勝手がいいです。

ひもを使って行うポーズがあるのもつい用意を忘れる私にはとても面倒です。

ですが、体を動かすことに慣れてない方や、巷のヨガＤＶＤが難しいと感じる方には取り組みやすいよいＤＶＤかと思います。

期待はずれ

他のレビューを見て、このDVD本には癒し系の映像を期待していましたが、映像は「ハイ伸ばして！」「ハイ、とめる！」とただただ体操の授業のような味気ない録画。同じ初心者レベルでもっと良い内容の他のDVDがあるので、がっかりでした。

おすすめです☆

ずっとヨガ教室へ通っていました。でも、都合が合わなかったりとお金がもったいなくなり、ＤＶＤ付きのこの本に目をつけました。皆さんが書かれたレビューを参考に購入しましたが、良かったです。損してません！！自分がやりたいときにやりたいコース（時間など）もあり、選べるのがとても嬉しいです。これからは、通うヨガから家ヨガへ変更です。
こころの中からキレイになれるよう龍村修先生の声に従いながらヨガを続けていきたいです。

初心者には◎

ヨガ初心者です。ヨガらしい（？）ポーズの掲載は少なく、龍村先生お馴染みの呼吸体操など他著書と重複していますが、DVDを見ることで理解が深まります。他のヨガ本やDVDでついて行けず断念していたのですが、この本の内容なら無理なく痛快に体を動かすことができるので心地良く、続けられそうです。

健康ヨガ

綿本さんのヨガ本（ＣＤ付き）からヨガをはじめたのですが、
他にも色々探していてこの本を購入。
「健康教室のヨガ」という感じです。

内容は細かくチャプターが分かれていて、準備体操から始まるので
使いやすいと思います。
呼吸体操と体の歪みを治す修正法をすると、体がスッキリします。

ただ、ひたすら地味〜なので、今度はＢＧＭもついた
ＤＶＤを探そうと思います。